Şekersiz Hurmalı Enerji Topları: Tatlı Krizlerinizi Dindirin
Tarife Giriş
Hurmalı enerji topları, ceviz ve doğal malzemelerle hazırlanan şeker ilavesiz bir atıştırmalıktır. Hem enerji verici hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayan bu sağlıklı atıştırmalığı, kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Hazırlaması son derece kolay ve hızlı olan bu tarif, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için idealdir. Sadece birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu toplar, çay saatlerinde de misafirlerinize sunabileceğiniz lezzetli bir alternatif.
- Posiyon: 10 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfakları
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 200 gram medjool hurma
- 100 gram ceviz
- 50 gram badem
- 50 gram toz kakao
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Bir tutam tuz
- Hindistan cevizi rendesi (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Hurmaları çekirdeklerinden ayırarak bir kapta iyice ezin.
- Ceviz ve bademleri bir mutfak robotunda ince bir şekilde çekin.
- Ezilmiş hurmaların üzerine çekilmiş ceviz, badem, kakao, vanilya özütü ve tuzu ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak yoğurun.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
- İsteğe bağlı olarak hazırladığınız topları hindistan cevizi rendesine bulayabilirsiniz.
- Enerji toplarını buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin ve ardından servis yapın.
Püf Noktaları
Enerji toplarını hazırlarken, hurma miktarını damak zevkinize göre arttırabilirsiniz. Ayrıca, farklı kuru yemişler veya tohumlar ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz. Elde ettiğiniz karışımın kıvamı çok kuru olursa, bir miktar su veya hindistan cevizi yağı eklemeyi unutmayın. Dolapta dilediğiniz kadar saklayabileceğiniz bu atıştırmalıklar, acıktığınız anlarda yanınızda bulundurabileceğiniz pratik bir seçenektir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Fıtık çayı, yoğurt, meyve suyu gibi içeceklerle mükemmel uyum sağlar.
